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    ヨガ
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      ヨガ2日目。

      昨日の帰りよりは、まだ体が幾分マシ。
      でも、駅の階段を登る道のりが、ツライのなんの…。

      いかに、普段、自分の体をちゃんと使えてないか、よーく分かってしまいました。

      ヨガは、何年か前からずっと興味があって、妊娠中は助産院でやっていたアイアンガーヨガをお産までやったのが、出会い。

      色んな支えがあってのお産だったと思うけれど、ヨガのおかげで、お産で自分と向き合うとか、お産中も呼吸とか楽にできたなぁと思います。

      それから、ずっと続けたいと思いつつ、毎日のストレッチ程度で、育児を理由にやらないままでした。

      2月から、参加した日登美さんのクラスで、アシュタンガヨガに出会い、いつかアシュタンガヨガのクラスに通いたいと思うようになって、それから、なるべく毎日、朝、教えていただいた太陽礼拝をやるようにしてました。

      願えば必要な機は訪れる。

      今がそうなのが、確かには分からないけれど、日登美さんから教えていただいたクラスへ連絡してみた所、毎日通えない事情はわかるから、週1〜3回、
      家でも、毎日練習するようにして、明日から、はじめていいですよって、お返事くれました。


      実際にクラスに参加したら、やっぱり体の使い方が全然違う…。

      自分の体をちゃんと知って、持っている才能をちゃんと使えるようになれたら、もっと自分らしく、体も心もいられるんじゃないか〜

      と、思って、体は筋肉痛だけど、頑張って練習してこうと思います。

      ずっと、痛めている左ひざも、いつか治癒することを願いながら。

      日登美さんの先生がおっしゃっていたという、1%セオリー、99%プラクティス。

      ほんとに、お料理でもなんでも、そうなんだなぁって思います。

      ヨガでも、マクロビオティックでも、学べること、その環境、家族に感謝しつつ。

      shanti shanti shanti
      | 暮らしのこと | 08:16 | comments(0) | - |
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